Kurs:
Bewegen - Atmen - Fühlen - ONLINE
Bewusst durchgeführte Bewegungen führen dich zu mehr Bewegungsfreiheit und weniger Schmerzen. Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden kann sich deutlich steigern auf dem Weg zu mehr Kontakt zu deiner ganz einzigartigen Körper. Lerne deinen Körper neu kennen und erweitere dein Potenzial.
Atmen bedeutet Leben. Lerne durch bewusstes Atmen bewusster zu leben. Du atmest in die Welt und Atem erfüllt und durchdringt dich total - ein ständiger Austausch zwischen dir und der Welt.
Fühle Muskelspannungen, Gelenke, deinen ganzen Körper. Vielleicht kannst du etwas loslassen oder annehmen lernen. Werde der Freund deines Körpers! Erfahre ein neues Wohlgefühl durch Präsenzübungen.
Lass Dich auf das Abenteuer deines Körpers ein!
Jetzt bequem in deinem eigenen Wohnraum ONLINE! Ich benötige deine Email-Adresse und du einen Laptop oder einen PC mit Kamera, die du beim Üben auf dich richtest. Öffne hierzu einfach den zugeschickten Link.
Ziehe dir bequeme Kleidung an, besorge dir eine Yoga-/Gymnastikmatte, lege dir ein kleines Kopfkissen und eine Decke bereit und stelle dir was zu trinken hin.
Los geht´s!
Wann: mittwochs 18:30-20:00 Uhr
21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.2022
Anmeldung über die Kreisvolkshochschule Cochem-Zell
Tel.: 02671 / 61-464, -465
Kosten: Bitte frage auf der VHS nach
