Kurs:
Bewegen - Atmen - Fühlen
Bewusst durchgeführte Bewegungen führen dich zu mehr Bewegungsfreiheit und weniger Schmerzen. Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden kann sich deutlich steigern auf dem Weg zu mehr Kontakt zu deiner ganz einzigartigen Körper. Lerne deinen Körper neu kennen und erweitere dein Potenzial.
Atmen bedeutet Leben. Lerne durch bewusstes Atmen bewusster zu leben. Du atmest in die Welt und Atem erfüllt und durchdringt dich total - ein ständiger Austausch zwischen dir und der Welt.
Fühle Muskelspannungen, Gelenke, deinen ganzen Körper. Vielleicht kannst du etwas loslassen oder annehmen lernen. Werde der Freund deines Körpers! Erfahre ein neues Wohlgefühl durch Präsenzübungen.
Lass Dich auf das Abenteuer deines Körpers ein!
Bitte mitbringen: kleines Kopfkissen, kleines Handtuch, Decke, bequeme Kleidung, Socken
Auf Grund der aktuellen Situation wird die Anzahl der Teilnehmer in meinem Raum auf 6 begrenzt. Damit trotzdem alle daran teilnehmen können, habe ich mit der VHS vereinbart, dass ich 2 Kurse hintereinander anbiete mit jeweils einer Zeitstunde zu einem Preis von 61,- Euro für 10 Termine. Die Aufwärmphase entfällt. Am Platz können die Schutzmasken ausgezogen werden.
Wann: mittwochs 18:15-19:15 Uhr und 19:30-20:30
Wo: Naturheilpraxis Renate Elsen
Unterdorfstr. 6, 56826 Lutzerath-Driesch
Leitung: Renate Elsen
Termine 2. Halbjahr 2020:
16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.2020
Termine 2021:
1. Kurs: 06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 17.03.2021
2. Kurs: 14.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.2021
Anmeldung über die Kreisvolkshochschule Cochem-Zell
Tel.: 02671 / 61-464, -465
Kosten: 61,- Euro bei 6 Teilnehmern
